Cuando se sufre de alguna enfermedad estacionaria como lo puede ser la gripe surgen dudas si actividad física acelera la recuperación o al contrario, conoce la...
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La creatina es uno de los suplementos más consumidos en el mundo del fitness debido a sus buenos efectos que produce en el cuerpo, descubre como tomara y para...
Es uno de los errores de los más nuevos dentro del mundo del fitness, cometen el error de levantar cargas pesadas por culpa de los estresantes mitos.
El método definitivo para la quema de grasas es sólo uno: lo entrenamientos con pesas.
Como aliviar el dolor que se manifiesta debido a la incapacidad de nuestro cuerpo para poder realizar algún ejercicio especifico.
Aunque no es posible eliminar la grasa de forma localizada con ejercicios específicos sí se pueden seguir algunas pautas para acelerar la oxidación de las...
Todavía existe gente que va al GYM con cantidades de ropa para sudar, por que piensa que sudar significa perder grasa, vamos a desmentir este MITO.
Descubre como quemar grasa abdominal de manera efectiva para deshacerse de esos antiestéticos rollitos o lonjas.
El hacer ejercicios en ayunas, puede ser un arma de doble filo por un lado puede ser favorable para quemar grasas y por otro lado perjudicarnos, conoce más..
El HIIT es una serie de ejercicios cardiovasculares, de entre movimientos rápidos y de alta intensidad, con períodos de intensidad baja para descansar.