El HIIT es una serie de ejercicios cardiovasculares, de entre movimientos rápidos y de alta intensidad, con períodos de intensidad baja para descansar.
Hacer ejercicio en la mañana o la noche, ¿en qué horario es mejor?
15 abril, 2014
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Con esta rutina corta pero funcional, tendrás una buen trabajo en esta zona que te servirá para estilizar el area abdominal sin necesidad de máquinas.
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Es uno de los errores de los más nuevos dentro del mundo del fitness, cometen el error de levantar cargas pesadas por culpa de los estresantes mitos.