El HIIT es una serie de ejercicios cardiovasculares, de entre movimientos rápidos y de alta intensidad, con períodos de intensidad baja para descansar.
Hacer ejercicio en la mañana o la noche, ¿en qué horario es mejor?
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Con esta rutina corta pero funcional, tendrás una buen trabajo en esta zona que te servirá para estilizar el area abdominal sin necesidad de máquinas.
Te recomendamos los mejores ejercicios que puedes hacer para cada grupo muscular que te ayudarán a conseguir progresos más rápidos.
Es uno de los errores de los más nuevos dentro del mundo del fitness, cometen el error de levantar cargas pesadas por culpa de los estresantes mitos.
