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¿Que es el entrenamineto HITT?

El HIIT es una serie de ejercicios cardiovasculares, de entre movimientos rápidos y de alta intensidad, con períodos de intensidad baja para descansar.

¿Que es el fallo muscular?

Cuando se entrena con pesas, es habitual escuchar muchas veces la frase “fallo muscular” como parte de los entrenamientos. Conce que es y para que sirve.